| 강좌제목 | 차크라 요가 | |
|---|---|---|
| 강사명 | 안혜영 | |
| 강의일자 | 2023.03.02~2023.04.01 | |
| 강의장소 | 창의융합교육원 | |
| 수강료 | 00 | |
| 수강인원 | 15명 [현재 0 명 신청 / 15명 신청가능] | |
| 신청기간 | 2023-02-02 ~ 2023-02-28 | |
| 수강신청 | 로그인 후 이용해주세요. [로그인] |
실천적 수행을 강조하는 탄트라 요가에서의 7개의 차크라를 자극하여
외부의 에너지를 유입하고 생리적 정보로 변환하여
내분비, 장기, 신경계의 균형을 유지하는 몸과 마음을
힐링할 수 있는 요가 프로그램.
1차 요가의 개요, 요가 호흡, 7개의 차크라
-요가란 무엇인가
-요가 호흡
-7개의 차크라
-PPT 강의방식 & 실제 수련
2차 물라다라 차크라와 요가 플로우
-물라다라 차크라
-물라다라 차크라를 자극하는 요가 플로우
3차 스와디스타나 차크라와 요가 플로우
-스와디스타나 차크라
-스와디스타나 차크라를 자극하는 요가 플로우
4차 마니푸라 차크라와 요가 플로우
-마니푸라 차크라
-마니푸라 차크라를 자극하는 요가 플로우
5차 아나하타 차크라
-아나하타 차크라
-아나하타 차크라를 자극하는 요가 플로우
6차 비슛디 차크라
-빗슛디 차크라
-비슛디 차크라를 자극하는 요가 플로우
7차 아즈나 차크라
-아즈나 차크라
-아즈나 차크라를 자극하는 요가 플로우
8차 사하스라라 차크라
-사하스라라 차크라
-사하스라라 차크라를 자극하는 요가 플로우
안혜영
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